Уроки вивчення нового матеріалу

№

з/п

Освітні

Розвиваючі

Виховні

1

Особливості дихання та питний режим при заняттях легкою атлетикою. Зовнішні ознаки, стадії та біологічне значення втоми. Особливості бігу на короткі, середні та довгі дистанції.

Розвиток пізнавального інтересу до вивчення фізичної культури.

Сприяти вихованню любові до спорту та навичок самоконтролю.

2

Вивчити тактику бігу від 100м до 300м.

Сприяти розвитку швидкості, витривалості.

Навчити долати труднощі.

Уроки закріплення та удосконалення вивченого

3

Повторити техніку високого та низького старту. Біг на 30м, біг на 60м.

Сприяти розвитку швидкості, спритності.

Сприяти розвитку завзятості.

4

Повторити і закріпити техніку повторного бігу 2х200м.

Сприяти розвитку швидкісних якостей, витривалості.

Сприяти розвитку командного колективізму.

5

 Повторити і закріпити техніку метання малого м’яча.

Сприяти розвитку координованості.

Виховувати відчуття відповідальності.

6

Повторити та закріпити техніку стрибка у довжину.

Сприяти розвитку швидкісно-силових якостей.

Виховувати відчуття здорового суперництва.

7

Сприяти повторенню і закріпленню техніки і тактики рівномірного бігу на дистанції до 1500м.

Сприяти розвитку витривалості, самоконтролю.

Сприяти вихованню почуття наполегливості.

8

Використовувати комплекси вправ ЗФП на спортивних знаряддях.

Сприяти розвитку сили, силової витривалості, координованості.

Виховувати відчуття самоповаги.

9

Закріплення і удосконалення елементів спортивних ігор.

Сприяти розвитку спритності, координованості.

Сприяти вихованню відчуття колективізму.

№

з/п

Структура вправ

Дозування

(хв.)

О М В

1

Особливості дихання та питний режим при заняттях легкою атлетикою. Зовнішні ознаки, стадії та біологічне значення втоми. Особливості бігу на короткі, середні та довгі дистанції.

5-6

Розповідь з максимальним опитуванням учнів.

Виконання бігу на дистанції від 100м

до 300м.

2-3

Середній темп. Слідкувати за самопочуттям.

2

Повторення низького та високого старту, біг на 30м або 60м.

8-9

Біг – попарно-потоково. Бігти по своїй доріжці.

3

Виконання  повторного бігу 2х200м.

9-10

Старт групою. 200м – за 55-65с.

Замір ЧСС.

4

Повторити техніку метання малого м’яча на дальність з розбігу.

13-15

Потоково. Не входити в сектор для метання без дозволу вчителя.

5

Повторити техніку і виконати стрибки у довжину з місця.

13-15

Потоково.

Звернути увагу на техніку.

6

Повторити і закріпити техніку і тактику рівномірного бігу. Виконати біг на дистанції: хлопці – 1500м;

дівчата – 1000м на результат.

6-8

Старт групою. В повільному та середньому темпі. Замір ЧСС.

7

Виконання вправ ЗФП на спортивних знаряддях.

8-10

Потоково. 5-6 підходів.

8

Елементи спортивних ігор (футбол, волейбол).

8-10

Звернути увагу на правильну техніку і тактику гри, дотримання правил.