logo

Проект «Физкультура без спортзала»

Проект «Физическая культура без спортзала» (онлайн-образование) (7-11 классы)

Актуален с апреля 2020 года.

Предисловие. Уважаемые друзья. Мы сейчас вынуждены находиться в ситуации, в которой никто из нас никогда не состоял (длительный карантин с серьезными ограничениями), поэтому фактически учителя экспериментируют, тоже учатся с вами. Надеюсь, что это кончится и больше не повторится, но приобретенный опыт уже останется с нами.

По сути, мы с вами (ученики, родители, учителя) оказались по разные стороны экрана компьютера (телефона).

Большое спасибо всем, кто откликнулся на задание «Разработка своего комплекса упражнений» и прислал свои видеофайлы, за это выставлены отличные оценки более 30 ученикам с 8 по 11 классы.

Ниже указаны самые распространенные ошибки в видео. Давайте приобщимся к проекту, приобретая опыт и умения не только по предмету «Физическая культура», но и из других: информатики, украинского языка (речи), биологии, математики и других.

Очень надеюсь, что на уроках вы получили достаточный опыт для самостоятельных и безопасных занятий физической культурой (техника безопасности, контроль за самочувствием, замер частоты сердечных сокращений - ЧСС), чтобы использовать в своей жизни.

Данный проект расширяет список задач, учитывая возможности каждого. Можно сделать какое – то одно задание, можно сделать все задания, а можно-несколько вариантов какого-то одного. Все ваше творчество будет оценено как нельзя лучше и, по желанию, будет использоваться нами в дальнейшей работе.

I. ВИДЕО

Требования к съемке видео.

Для удачной съемки на телефон учтите следующие особенности:

1. Расположение телефону или видеокамеры – ГОРИЗОНТАЛЬНО, на высоте 150-160см от пола или земли (если съемка во дворе).

2. Запись на основную камеру телефона (не для селфи).

3. Правила съемки в помещении (фон темнее - человек светлее; стоять не у окна, а напротив него, чтобы свет из окна падал на вас).

4. Расположение человека в кадре (по центру, во весь рост).

5. Записывать в тихом месте.

6. Можно делать одну запись, или монтировать из нескольких фрагментов.

7. Внимание! Для пересылки видео не «сжимайте» видео файл, а отправляйте его в полном качестве на e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

8. Начинаться запись каждого видео должен с такой фразы:

я ______ (называете свое имя и фамилию) из школы №22 города Мелитополя сегодня продемонстрирую (покажу) комплекс упражнений (назвать комплекс). Можно комментировать свои действия (по желанию).

Если у вас возникли вопросы, вы нуждаетесь в консультации по съемке, содержанию, подбору средств и упражнений для комплексов, обращайтесь через e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript..

 

ВАРИАНТЫ ВИДЕО

- видео разминки.

Продолжительность комплексов до 3-5 мин. В комплексах следует учитывать требования безопасности, правила проведения разминки - «снизу-вверх или сверху-вниз», «симметричное выполнение упражнений для мышц правой и левой части тела», изученные на уроках физической культуры, ограниченное пространство, наличие посторонних предметов.

При выполнении упражнений приветствуется использование приспособленного «нестандартного» инвентаря (импровизированные мячи, изготовленные из подручных средств, мешочки, стулья, диваны, ковры, полотенца, ленты, игрушки, воздушные шарики, швабры и тому подобное, все что можно БЕЗОПАСНО использовать в домашних условиях).

Каждое упражнение следует делать столько раз, чтобы чувствовать себя комфортно (не преувеличивать количество повторений).

Удачное музыкальное сопровождение приветствуется.

- видео комплексов упражнений специального направления, например, на профилактику нарушений осанки; на профилактику плоскостопия, дыхательные упражнения и тому подобное (для детей специальной медицинской группы).

Можно делать несколько видео на разные темы.

 

II. Творческие разработки учащихся

Требования к созданию презентации

Объем презентации - от 10 слайдов со своими фото (фото своих занятий) или рисунками, не более 10-12 строк в тексте, анимация, эстетический вид, музыкальное, языковое сопровождение.

Варианты презентации

- делаем презентации по темам:

о технике безопасности занятий в условиях дома;

об интересных фактах физической культуры и спорта;

о правилах поведения на карантине и безопасности в период эпидемии;

здоровое питание;

о здоровом образе жизни и т. д;

о выдающихся (выдающихся) спортсменах Украины (в том числе паралимпийцах).

Можно делать несколько презентаций на разные темы.

 

Примеры презентаций:

Валерий Лобановский (скачать папку с аудиофайлами и запустить презентацию в этой папке, чтобы был звук). Автор - ученик 11 класса Миц Артур (2012)

Татьяна Фролова – сильная телом и духом. Автор презентации – ученица Омельчук Анна (2015)

 

Критерии оценки присланных материалов (видео или презентации):

- безопасность при выполнении;

- доступность и соответствие особенностям адаптации организма;

- креативность и удачное использование приспособленного пространства дома;

- внешний вид ученика (ученицы), качество демонстрации видео.

 

Рисунки на тему «Физическая культура на карантине»

Размер А4, подпись: фамилия, имя, класс.

Критерии оценки: умение рисовать, творческий подход, креативность, юмор.

Примеры рисунков:

Примеры рисунков (рисунки сделаны учениками школы в разные годы).

Литературное произведение о физкультуре.

Ваша авторская разработка (не списанная из Интернета), свободный подход к тексту, сюжет (завязка, история, конец истории).

Жанры-рассказы, сказка, фэнтези, фельетон, эссе, стихи или что-то другое.

Объем работы: от двух страниц компьютерного текста и более (размер шрифта – 14, межстрочный интервал – 1,5), кроме стихов.

 

Оценивается каждый присланный материал.

Лучшие работы будут размещены на данном сайте "Физрёнок" и зачислены как тематическое или семестровое оценивание.

Поднимите свой уровень самооценки! Знаний и умений по физической культуре у вас достаточно!

Удачи вам в ваших творческих начинаниях!

С уважением, учитель физической культуры школы №22

Александр Васильевич Голуб

ПОИСК

Яндекс.Метрика

Copyright © 2022 High School Rights Reserved.