Художня гімнастика-один з найбільш видовищних і витончених видів спорту, суть якого полягає у виконанні гімнастичних і танцювальних вправ. Вправи можуть виконуватися як з використанням предметів (обруч, м'яч, скакалка, стрічка, булави), так і без нього. Художня гімнастика є олімпійським видом спорту.

Гімнастки повинні володіти хорошою гнучкістю, розтяжкою, високим поштовхом, стрункою фігурою, хорошою координацією рухів.

Але навіть якщо гімнастка не володіє всіма цими якостями, майже всього можна домогтися шляхом регулярних тренувань і під контролем хорошого тренера. Міжнародна федерація гімнастики (фр. Federation Internationale de Gymnastique, FIG або англ. International Federation of Gymnastics, IFG) - Федерація гімнастичних видів спорту, в тому числі і художньої гімнастики. Дана організація займається розробкою регламентів і правил виступів з художньої гімнастики, а також об'єднує національні федерації.

Історія виникнення і розвитку художньої гімнастики

Художня гімнастика вважається молодим видом спорту, з'явилася вона завдяки метрам Маріїнського театру. У 1913 році при Санкт-Петербурзькому інституті фізичної культури ім. П. Ф. Лесгафта була відкрита Вища школа художнього руху. Всі педагоги даної школи до приходу в неї мали свій унікальний досвід викладання естетичної гімнастики, ритмічної гімнастики, танцювальної гімнастики або вільного танцю. Об'єднання всіх цих стилів в один дало потужний поштовх для появи художньої гімнастики.

У 1941 році був проведений перший чемпіонат Ленінграда з художньої гімнастики. Пізніше весь Радянський спорт і художню гімнастику чекав застій у розвитку через Велику Вітчизняну війну. Але вже в 1945 році була створена перша секція художньої гімнастики, пізніше перетворена в федерацію СРСР. Подальший розвиток художньої гімнастики відбувалося з неймовірною швидкістю, охоплюючи все більше і більше учасниць. У 1948 році пройшов перший чемпіонат СРСР з художньої гімнастики. З 1949 року ці чемпіонати починають проходити щорічно. Пізніше з'явилися Кубок СРСР (1965) і всесоюзні дитячі змагання (1966). Після того, як гімнастки стали виїжджати з виступами за межі СРСР, Художня гімнастика отримала визнання Міжнародної федерації гімнастики і офіційно стала вважатися видом спорту. У 1960 році в Софії пройшла перша офіційна зустріч: Болгарія — СРСР — Чехословаччина, а через 3 роки в Будапешті пройшли перші офіційні міжнародні змагання, названі Кубком Європи. У 1967 у світовій художній гімнастиці з'являється принципово новий командний вид — змагання з групових вправ. У цьому ж році в Копенгагені відбувся перший Чемпіонат світу з групових вправ. 1980 рік став для художньої гімнастики поворотним, після завершення Олімпійських ігор в Москві, на конгресі МОК було прийнято рішення про включення цього виду спорту в програму Олімпійських ігор. З 1984 року починається Олімпійська історія художньої гімнастики. Правила художньої гімнастики як говорилося вище, виступи можуть проходити з предметами або без, але останнім часом на змаганнях світового класу виступи без предмета не проводяться. У групових вправах одночасно повинні використовуватися один або два види предметів.

Всі вправи йдуть під фонограму. Вибір музики цілком залежить від побажань гімнастки і тренера. Але кожна вправа повинна бути тривалістю від 75 до 90 секунд. Змагання з художньої гімнастики проходять на гімнастичному килимі розміром 13х13 метрів.

Виступи з художньої гімнастики оцінюються за двадцятибальною системою. Оцінюють виступи три бригади суддів:

- труднощі (D) оцінюють дві підгрупи суддів — D1 (2 судді, оцінюють техніку виконання) і D2 (2 судді, оцінюють техніку роботи з предметом). При підрахунку оцінки враховується середнє арифметичне значення D1 і D2.

- артистизм і хореографію (А) оцінюють 4 судді.

- виконання (Е) оцінюють 4 судді. Вони знімають очки за помилки.

На будь-яких змаганнях обов'язково присутній суддя-координатор, який стежить за формальною стороною виступу. Підсумкова оцінка підраховується за формулою: оцінка = (D1+D2)/2+A+E

Предмети для художньої гімнастики

Скакалка для художньої гімнастики. Бувають прядильні або синтетичні скакалки. Скакалка повинна бути пропорційна зростанню гімнастки і не повинна мати ніяких ручок, замість них на кінцях зав'язують один або два вузла.

Обруч для художньої гімнастики. Бувають дерев'яні або синтетичні обручі. Внутрішній діаметр повинен бути від 80 до 90 см, а мінімальна вага — 300 гр.

М'яч для художньої гімнастики. Бувають гумові або синтетичні м'ячі. Діаметр м'яча приблизно дорівнює 18-20 см.вага повинна бути не менше 400 гр.

Булави для художньої гімнастики (булави чакот). Виготовляються з пластику або каучуку (раніше гімнастки користувалися дерев'яними булавами). У булавах дозволено використовувати Оксамитові ручки. Довжина булав повинна бути в межах 40-50 см.

Виступ зі стрічкою в художній гімнастиці. Сама стрічка може бути атласною або з іншого схожого матеріалу. Довжина не менше 6 м (зроблена з одного шматка). Вага не менше 35 гр. Паличка може бути виготовлена з дерева або пластику. Її довжина повинна бути від 50 до 60 см, а діаметр — 1 см в найширшому місці.

Змагання з художньої гімнастики

Олімпійські ігри-найпрестижніше міжнародне змагання, проводиться один раз на чотири роки. Чемпіонат світу з художньої гімнастики-міжнародне змагання, яке проводиться з 1963 року (один раз на два роки). Чемпіонат Європи з художньої гімнастики-міжнародне змагання, що проводиться Європейським гімнастичним союзом (UEG). Перший чемпіонат відбувся в 1978 році.